跳台滑雪队交出体能收获单 冲刺年输送“尖刀兵”
发布时间:2020-06-23

  一个半月前,当跳台滑雪国家集训队和跨界跨项跳台滑雪国家集训队一首来到安阳航校构成跳台滑雪集训营时,队伍的体能情况让人捏把汗,“摸底测”的首先不理想。在跳台滑雪选手的短板项现在,如引体向上、3000米耐力跑,女队队员几乎拿不到分数,男队队员也没人能拿满分。而在6月9日和10日进走的体能测试上,跳台滑雪队交出了一份不错的收获单。

  上一个赛季,跳台滑雪队总体的收获不是很笑不益看,成年组的最益收获是女队活着界杯拿到第25名,青年组的最益收获也是女队创造的世青赛第16名和青冬奥会第10名。国家体育总局和冬季活动管理中央此时对队伍挑出添强体能训练和体能达标的请求,与跳台滑雪队的发展必要不谋而相符。

  跳台滑雪队从项现在特点来说,腿部力量比较强,摸高、纵跳都不是题目,但说首考核上肢力量的卧推、引体向上、耐力项方针3000米,队员们依旧存在肯定的畏难情感和不理解。领队许高航介绍说:“队员们练之前都有些想不通,队里边练边动员,现在练完了,活动员本身感受很深,觉体面能上来了,对训练的协助很大,而且3000米也特意有必要,体能测试终结后还要坚持练下往。”

  通过一个半月的体能深化训练,队员们的体能有了大幅度挑高,每幼我的3000米都挑高了几分钟,这次体测,3000米男队有7人拿到了满分,2人9分,2人8分;女队难度有些大,但也有迥异程度的挑高,最益收获是8分。引体向上摸底测试时男队最众拉首十几个,女队更是没人能得分。而在这次体测中,联系我们男队益几名队员都拉到了40个以上,拿到了满分;女队固然肌肉力量长得慢,但最众的也达到了36个。

  “这次体测,跳台滑雪国家集训队男队参添体测的14人统统达标,女队8人也有4人达标,答该说团体体能上了一个特意大的台阶。”许高航说,“体能深化训练不息添强了队员的腿部力量,同时还添强了上肢力量,这栽体能贮备为大活动量训练打下良益基础,也为挑高专项训练程度筑牢了根基。”

  活动员都说,对于表教的训练,以前练镇日下来有点儿吃力,现在觉得是“幼菜一碟”。以前训练量大了就勇敢,现在觉得没啥可怕的。

  “上肢能力的挑高,重要依旧为下一阶段防伤防病打益基础。”许高航注释说,固然从技术请求上,跳台滑雪对上肢力量的请求并不高,但是这个项现在在训练和比赛中比较容易跌倒,倘若匮乏肌肉力量的珍惜,就很容易受伤。所以在测试终结后,上肢的力量训练还会不息添强,体能素质的训练会贯穿在整个训练过程当中。

  体能训练不光获得了身体素质的挑高,在训练过程当中,也磨炼了活动员的意志,是一个锲而不舍、挑衅自吾的过程,同时依旧训练理念上的升迁。

  体能测试终结后,跳台滑雪也将进入“精兵”阶段,将把国家集训队和跨界跨项队的后备人才队伍整相符到一首,选拔出益的活动员,为冲刺之年输送“尖刀兵”。

  (中国体育报)